iskandinav diyetiyle yağ yakımını hızlandırın



Yağlarınızı yakıp fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız İskandinav diyetinde öne çıkan besinleri diyetinize ekleyerek yağ yakımınızı hızlandırabilirsiniz.



Sebze, meyve ve zeytinyağının ağırlıklı olduğu Akdeniz diyeti son zamanların favorisi ve diyet uzmanlarının da tavsiye ettiği beslenme şekillerinden biri… Ancak en az Akdeniz diyeti kadar sağlıklı ve fazla yağlardan kurtulmayı sağlayan bir başka diyet daha gündemde: İskandinav diyeti.



İşte İskandinav diyetindeki en önemli besinler…



Kanola Yağı

Kanola yağının doymuş yağ oranı çok düşük olduğu için Kuzey Avrupa ülkelerinde sık kullanılıyor. Öyle ki, kanola yağından bulunan doymuş yağ oranı yüzde 7 civarlarında… Bu oran zeytinyağında yüzde 15, ayçiçeği yağında ise yüzde 12. Üstelik kanola yağında omega 3 yağ asitleri de bulunuyor.



Balık

Ton, somon, levrek ve uskumru gibi soğuk su balıklarında yüksek oranda bulunan Omega 3 yağ asitleri vücutta yağ oluşumunu engelliyor. Yüksek protein içeren bu balıklar, diyetteki protein ihtiyacını da en sağlıklı yönden karşılıyor.



Çavdar

İçerisinde çavdar olan besinler yüksek oranda lif içeriyor ve çavdarlı besinlerin kahvaltıda yenilmesi doygunluk hissi yaratarak, tüm gün boyunca daha az acıkmanızı ve dolayısıyla daha az yemenizi sağlamış oluyor.



Yulaf

Yulaf da tıpkı çavdar gibi, süt ya da yoğurtla tüketildiğinde kana daha yavaş karıştığı için uzun süreli tokluk hissi sağlıyor.



Ahududu ve böğürtlen

Bu meyvelerin antioksidan değeri oldukça yüksek. Üstelik yüksek oranda lif içerdikleri için bağırsakların iyi çalışmasını da sağlıyor. Çok az şeker içerdikleri ve düşük kalorili olduklarından, tatlı krizlerini bastırmak için de harika bir alternatifler.

0 comments

bedava maske

Bedava Renkli Kurukafa Maskesi için öncehttp://proxyanonimo.es/ adresine gidin ve açılan sayfadaki boşluğa http://www.stardoll.com/ adresini yapıştırıp enter’a basın. Üyelik girişi yapın ve sayfanın yüklenmesini bekleyip normal stardoll’dan Güzellik Salonuna gidin Bedava Renkli Kurukafa Maske sizindir..:)

0 comments

stardoll free nicki minaj pink friday outfit



If you are from UK just first log into your account and then click >>HERE<< and enter the competition. On the pages that will load after , hit "Enter Competition".


If you are not from UK,  you'll have to use a web proxy, go to justproxy.co.uk  or quickproxy.co.uk or webypass.info/  

Paste in the proxy url bar this:
www.stardoll.com

Log in to your account:
Now in the proxy url bar paste this:
http://www.stardoll.com/en/contest/finish.php?id=3977

Click the "Enter Competition Button"  (you do not have to fill the boxes).

 That's it...you can leave the proxy now. 

It might take a while for the freebies to appear in your suite!!

ATTENTION
1. In case there will be pop up ads during the time you are using the proxy close them and continue with the steps, we suggest that you don't click in any of them. We cannot guarantee the safety of a proxy. 
2. Do not visit other proxies, than the ones given in our posts. Proxies posted in comments or anywhere else outside the post by users other than us have not been tested and might be fake and/or dangerous for your Stardoll Account!
3. Always Check the date of the post....OLD freebies might NOT be available anymore! 
4.If you had this item in the past...You CANNOT get it again.  

0 comments

stardoll free never girls fairy wings


If you are from US you alreay have it in your suites.


If you are not from UK,  you'll have to use a web proxy, go dontfilter.us/ OR bypassthe.net/ OR sslpro.org/
 
Paste in the proxy url bar this:
www.stardoll.com

Log in to your account:


 That's it...you can leave the proxy now. 

It might take a while for the freebies to appear in your suite!!

ATTENTION
1. In case there will be pop up ads during the time you are using the proxy close them and continue with the steps, we suggest that you don't click in any of them. We cannot guarantee the safety of a proxy. 
2. Do not visit other proxies, than the ones given in our posts. Proxies posted in comments or anywhere else outside the post by users other than us have not been tested and might be fake and/or dangerous for your Stardoll Account!
3. Always Check the date of the post....OLD freebies might NOT be available anymore! 
4.If you had this item in the past...You CANNOT get it again.  

0 comments

stardoll free lil-lets bag



If you are from the UK, click HERE.  In the page that opens Fill the Names and E-mail box (You can use fake - email must be in email form ie. something@something.com)and then click "Send" button. Look at the picture below

If you are not from UK,  you'll have to use a web proxy, go to justproxy.co.uk   

Paste in the proxy url bar this:
www.stardoll.com

Log in to your account:
 Now in the proxy url bar paste this:
http://www.stardoll.com/en/campaigns/lillets/ecard.php

When the page loads,Fill the Names and E-mail box (You can use fake -likle photo below)
The email must be wrote in email form ..like  whatever@whatever.com like the photos below
Click "Send" button. When the page loads, close the proxy page and go to Stardoll as usual. The freebies should be in a StarPlaza box in your suite after a while.




0 comments

stardoll free barbie faberge bag


if you are from UK follow the steps below WITHOUT using a proxy...just go to the pages mentioned in the post find the pets and click them!!


If you are from anywhere else you will need to use a proxy, go to justproxy.co.uk   or webypass.info/  or http://docoja.com/blue/
 


Paste this into the proxy url bar:

www.stardoll.com

Hit Enter and Log In to Stardoll

Now in the URL bar of the proxy paste this:
http://www.stardoll.com/en/games/
In the page that loads find this and click it:



Now in the URL bar of the proxy paste this:
http://www.stardoll.com/en/magazine
In the page that loads find this and click it.  



Now in the URL bar of the proxy paste this:
http://www.stardoll.com/en/user/scenery.php
In the page that loads find this and click it.




Now in the URL bar of the proxy paste this:
http://www.stardoll.com/en/magazine/catwalk
In the page that loads find this and click it.  




Now in the URL bar of the proxy paste this:
http://www.stardoll.com/en/stylingstudio/create.php
In the page that loads find this and click it.


Now in the URL bar of the proxy paste this:
http://www.stardoll.com/en/video/
In the page that loads find this and click it.

Done. You will find it in your suite after a while.
You will only get it if you have found and CLICKED ALL the above pets.





0 comments

stardoll free furbies

ads -->
If you are from France log into your account and do all the steps without use any proxy.


If you are from anywhere else you will need to use a proxy

http://proxy.ebumna.net/ or http://unblocker.biz 

Paste www.stardolll.com

Log into your account

Then paste into the proxy URL: 

www.stardoll.com/en/clubs/home.php?id=4326496&action=ma&ac=4326496 and you will receive the purple one

then click the  www.furby.fr button, wait till the page load and you can leave this page to receive the white one


then click the telechargez l'appli button, wait a little until the page load and you can leave this page to receive the yellow one


and finally click vers le concours button and you will be redirect to the contest page, answer the quiz and you will receive the red one.


Now you can leave the proxy and go to normal Stardoll





If you prefer manual proxy and do the steps that I said to webproxy. 

The only difference is to join the club you can use this: http://www.stardoll.com/fr/clubs/home.php?id=4326496



IP: 178.32.223.88 Port: 3128
IP: 178.33.163.91 Port: 3128  
IP: 94.23.25.144 Port: 3128


0 comments